Saija Mäkinen

Ketä autan

• Yksityishenkilöt
• Johtajat
• Esihenkilöt
• Yrittäjät
• Perustajat
• Asiantuntijat
• Itsetuntemus
• Itseluottamus
• Stressinhallinta
• Motivaatio
• Rajat ja priorisointi
• Palautuminen ja jaksaminen

Tietoa minusta

Sinne, minne sanat eivät yllä – Kvanttimatkaopas sisäisellä matkallasi

Oletko jo aloittanut matkan itseesi, mutta huomannut, ettei asioiden ymmärtäminen vielä tarkoita, että osaisit käsitellä niihin liittyviä tunteita?

Ehkä tunnistat jo omia toimintamallejasi ja tiedät, mistä tietyt reaktiosi kumpuavat. Silti samat asiat saattavat edelleen nostaa pintaan voimakkaita tunteita, kuormittaa mieltäsi tai viedä yöunesi.

Entä jos sinun ei tarvitsisikaan vain oppia elämään näiden tunteiden kanssa, vaan voisit oppia kohtaamaan, käsittelemään ja päästämään niistä irti?

Olen LCF Life Coach Master, NLP Master, kvanttihypnoosiohjaaja ja kvanttienergiahoitaja. Kutsun itseäni Kvanttimatkaoppaaksi, sillä autan sinua matkustamaan omaan sisäiseen maailmaasi – sinne, minne sanat eivät aina yllä.

Erityisosaamiseni on tunteiden tunnistamisessa, kohtaamisessa ja käsittelyssä. Autan sinua tutkimaan, mitä tunteidesi taustalla on, millaisia viestejä niihin voi liittyä ja miten voit vähitellen vapautua vanhoista tunnetaakoista.

Miten työskentely kanssani tapahtuu?

Työskentelyssäni yhdistyvät coaching, NLP ja erityisesti mielikuvamatkat, joiden avulla voimme lähestyä myös sellaisia kokemuksia ja tunteita, joita on vaikea pukea sanoiksi.

Tarvittaessa käytän myös EFT-naputtelutekniikkaa.

Olen valmentajana suora, mutta samalla lempeä ja ymmärtävä. Uskallan nostaa esiin vaikeitakin asioita, mutta etenemme aina sinun ehdoillasi.

Olen itse kulkenut pitkän ja syvän sisäisen matkan, kohdannut omia kipukohtiani ja työstänyt niitä erilaisin menetelmin. Siksi ymmärrän myös omakohtaisesti, ettei itsensä kohtaaminen ole aina helppoa.

Kun sisäinen muutos alkaa näkyä arjessa

Asiakkaani ovat kertoneet huomanneensa työskentelymme myötä esimerkiksi unenlaatunsa parantuneen ja aiemmin öisin valvottaneiden asioiden menettäneen otettaan.

Tilanteet tai ihmiset, jotka ennen herättivät voimakkaita tunnereaktioita, eivät välttämättä enää tunnu yhtä kuormittavilta. Tilalle on voinut tulla kevyempi, rauhallisempi ja vapaampi olo.

Jotkut ovat myös löytäneet rohkeutta tehdä pitkään lykkäämiään päätöksiä tai asettaa rajoja, joita eivät aiemmin uskaltaneet asettaa.

Jokaisen matka on yksilöllinen, eikä tiettyjä tuloksia voi luvata. Mutta juuri tällaisten muutosten mahdollistaminen on työni ytimessä.

En myöskään halua, että oivalluksesi jäävät vain valmennustapaamisiin. Saat mukaasi käytännön harjoituksia, joiden avulla voit jatkaa työskentelyä myös arjessasi.

Sillä pysyvä muutos ei synny vain siitä, mitä oivallat, vaan myös siitä, mitä alat tehdä toisin.

Työskentelen sekä etänä että kasvotusten.

Sinun ei tarvitse selvittää kaikkea yksin. Minä kuljen rinnallasi ja autan sinua löytämään oman tapasi käsitellä tunteitasi – jotta menneisyyden kokemukset eivät ohjaisi nykyhetkeäsi yhtä voimakkaasti.

Miten coaching toimii

Jokainen valmennus on yksilöllinen ja lähtee sinun tilanteestasi, tarpeistasi ja tavoitteistasi.

Aloitamme kartoittamalla, mikä sinua tällä hetkellä kuormittaa, missä koet olevasi jumissa ja mihin kaipaat muutosta.

Tapaamisissa saat rauhassa pysähtyä itsesi äärelle. Ohjaan sinua tutkimaan kokemuksiasi ja tunteitasi sekä löytämään uusia oivalluksia ja näkökulmia. Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mistä kaikki johtuu tai miten asioita pitäisi käsitellä.

Etenemme sinun tahdissasi ja keskitymme siihen, mikä on juuri sillä hetkellä olennaista.

Tavoitteena on, että saat paitsi uusia oivalluksia myös lisää varmuutta ja luottamusta omaan kykyysi kohdata elämän erilaisia tilanteita.

Sinun ei tarvitse osata valmiiksi – riittää, että olet valmis tutustumaan itseesi.

Ensimmäinen tapaaminen

Ensimmäisellä tapaamisella pysähdymme yhdessä tarkastelemaan elämäntilannettasi kokonaisvaltaisesti. Kartoitamme, missä mennään tällä hetkellä eri elämän osa-alueilla, mikä elämässäsi toimii hyvin ja mihin kaipaat muutosta.

Keskustelemme siitä, mitkä asiat sinua kuormittavat, mihin toivot apua ja mitä haluaisit elämääsi lisää.

Näiden pohjalta selkeytämme yhdessä tavoitteitasi ja sitä, mihin suuntaan lähdemme valmennuksessa etenemään. Pohdimme myös, millainen ja kuinka pitkä valmennuskokonaisuus palvelisi parhaiten juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi.

Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä haluat tai mistä aloittaa. Löydämme suunnan yhdessä.

• Life coaching
• Hyvinvointicoaching
• Yksilöcoaching
• Työpajat
• Verkossa
• Kasvokkain
• Hybridi
• Ratkaisukeskeinen
• Luova

Pätevyydet ja koulutus

• LCF Life Coach® Master, NLP Master Practitioner, Kvanttihypnoosiohjaaja Valmentamo, Sami Minkkinen, Marjut Saariniemi 2020

Käytännön tiedot